Menjadi langsing itu modis. Skema "kelangsingan = permintaan" hampir selalu berhasil, jadi bintang-bintang berusaha menjaga bentuknya, dan mereka yang secara alami cenderung kelebihan berat badan melakukan diet untuk mencapai hasil yang diinginkan. Ada alasan umum lain untuk penurunan berat badan yang luar biasa - menurunkan berat badan demi berpartisipasi dalam proyek yang menjanjikan. Dan banyak artis yang siap dengan mudah melepaskan beberapa puluh kilogram untuk mendapatkan peran yang diinginkan. Kami memutuskan untuk memberi tahu Anda bagaimana para aktor dan aktris menurunkan berat badan, serta menjelaskan diet yang mereka jalani, dengan foto sebelum dan sesudah.
Madonna
- "Evita"
- Will dan Grace
- "Sahabat"
Sosok Madonna adalah impian banyak wanita. Meskipun usianya sangat dewasa, aktris dan penyanyi ini terlihat sangat luar biasa dan tidak menderita kelebihan berat badan. Rahasianya sederhana - segera setelah bintang itu merasa berat badannya mulai bertambah, dia memasak makanan dan tidak memakannya. Madonna mengaku di saat-saat seperti itu dia cukup mengendus makanan enak, sambil makan sup rendah kalori yang sedikit asin.
Alexander Semchev
- "Likuidasi"
- "Hari pemilihan"
- "White Guard"
Pemirsa terbiasa melihat beberapa bintang sebagai pria gemuk yang menawan, dan Alexander Semchev adalah salah satunya. Untuk waktu yang lama, berat badan aktor sekitar 200 kg, meskipun tingginya 1,7 m. Tetapi Semchev mengakui bahwa berat badan seperti itu memiliki efek yang sangat negatif pada kesehatan. Alexander memutuskan bahwa dia dapat mengatasinya tanpa nasihat dari ahli gizi dan mulai mempelajari literatur khusus. Dia berhenti makan tepung dan gorengan, dan mengganti porsi besar dengan yang kecil, tetapi lebih sering. Pengalaman pertama gagal - setelah Semchev berhasil menurunkan 30 kg, beratnya kembali. Beberapa tahun kemudian, Alexander mulai menurunkan berat badan lagi dan dia berhasil mencapai hasil yang baik - minus 40 kg, yang belum kembali.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Mata Tutup Lebar
Bintang film Hollywood itu bertambah berat badannya setelah melahirkan. Nicole harus cepat bugar untuk syuting, dan karena itu menggunakan diet yang agak sulit - aktris itu hanya mampu membeli 4 telur rebus setiap hari selama beberapa bulan. Dia makan satu untuk sarapan dan makan siang, dan dua untuk makan malam.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Saudara 2"
- "Kereta gerobak Narkomovskiy"
Pemirsa Rusia terbiasa melihat Irina sebagai gadis langsing dengan fitur wajah yang lembut. Rakhmanova sendiri juga menegaskan bahwa dirinya sangat takut menjadi lebih baik. Namun, pada tahun 2017, aktris tersebut tampil di depan publik dengan wajah yang terlihat bulat dan berat badan berlebih, yang hanya menonjolkan pakaian tak berbentuk. Setelah beberapa waktu, Irina kehilangan berat badan, tetapi menolak berkomentar tentang kenaikan dan penurunan berat badan yang tiba-tiba, serta detail diet yang dia ikuti untuk menurunkan berat badan.
Julia Kuvarzina
- "Setiap orang memiliki perangnya sendiri"
- "Voroniny"
- "Metode Freud"
Julia terbiasa bermain gemuk yang lucu dan untuk waktu yang lama tidak berpikir untuk menurunkan berat badan. Semuanya berubah ketika berat badan aktris itu mencapai 90 kg, dan dia mulai mengalami masalah kesehatan yang serius. Kuvarzina tidak menyembunyikan fakta bahwa dia beralih ke ahli gizi yang membantunya menurunkan sekitar 25 kg. Setiap makanan Yulia dirinci, dan untuk mengkonsolidasikan efeknya, Kuvarzina harus pergi untuk olahraga. Setelah aktris itu mulai memiliki berat 65 kg, dia menjadi jauh lebih feminin, dan Julia sendiri mengakui bahwa sekarang dia menyukai bayangannya di cermin.
Fedor Bondarchuk
- "Anggota Dewan Negara"
- Down House
- "2 hari"
Beberapa selebriti menurunkan berat badan karena cinta. Maka, sutradara sekaligus aktor Rusia Fyodor Bondarchuk mulai menurunkan berat badannya setelah ia mengaitkan hidupnya dengan kekasih mudanya, Paulina Andreeva. Karena Bondarchuk tidak kelebihan berat badan, para penggemarnya membunyikan alarm - dalam mengejar terlihat lebih muda, idola mereka terasa berlebihan, dan sekarang dia memiliki ketipisan yang menyakitkan. Fedor menolak mengomentari situasi dan secara aktif terlibat dalam olahraga untuk mempertahankan formulir yang diperoleh.
Svetlana Hodchenkova
- "Memberkati wanita itu"
- Kuprin. Lubang"
- "Lima Pengantin"
Di awal karirnya, Svetlana memiliki berat badan sekitar 74 kg. Banyak penonton menyukai sosok feminin aktris tersebut, tetapi Khodchenkova memutuskan untuk menurunkan berat badan. Dia berhenti makan bubur, kentang, tepung dan permen. Segera, aktris itu kehilangan 20 kg dan mengakui bahwa dia menganggap berat badannya ideal. Dilihat dari fakta bahwa Svetlana adalah salah satu aktris yang paling dicari, para sutradara membagikan pendapatnya.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" untuk Vendetta "
- "Gadis Boleyn Lain"
Natalie Portman adalah salah satu aktris asing yang paling dicari. Dia tidak pernah memiliki masalah dengan berat badan ekstra, namun dia dipaksa untuk berdiet. Alasannya bagus - yang dipertaruhkan adalah partisipasi dalam film "Black Swan", di mana aktris itu akan memainkan peran utama. Berat badannya seharusnya sekitar 36 kg, dan Portman melakukan diet, yang diikuti pahlawan wanita dalam cerita. Makanan harian Natalie terdiri dari satu buah jeruk bali, wortel, dan segenggam almond. Upaya aktris itu dihargai - untuk peran ini ia menerima Oscar yang telah lama ditunggu-tunggu.
Joaquin Phoenix
- "Budak"
- "Pena dari Marquis de Sade"
- "Hutan misterius"
Jika Anda tidak tahu bagaimana para aktor dan aktris menurunkan berat badan, perhatikan cerita mereka tentang diet yang mereka jalani. Berikutnya dalam daftar adalah Joaquin Phoenix. Untuk memerankan Arthur Fleck dalam "Joker", aktor tersebut kehilangan 23 kg. Diet hariannya tidak seharusnya melebihi batas 300 kalori. Phoenix mengaku hampir mengalami gangguan makan saat berdiet. Dia benar-benar terobsesi dengan penimbangan harian dan berhenti menonton TV agar tidak melihat iklan makanan. Meski begitu, usahanya tidak sia-sia, dan ia mendapat Oscar dalam nominasi "Aktor Terbaik" untuk proyek ini.
Jennifer Lawrence
- "Berang-berang"
- Dataran Terbakar
- "Penumpang"
Laurence terpaksa diet saat syuting Red Sparrow. Menurutnya, tidak mungkin memerankan mantan balerina tanpa merasa seperti mantan balerina. Aktris itu hampir mengembangkan kelainan makan - suatu hari dia bahkan mengamuk setelah makan lima keripik pisang. Baginya tampaknya sekarang dia akan pulih tanpa dapat diperbaiki, dan semua usahanya sia-sia. Setelah proses syuting berakhir, Jennifer tidak bisa memuaskan rasa laparnya - dia berhenti di setiap makanan cepat saji dan makan sepanjang waktu. Aktris itu mengakui bahwa pengalaman seperti itu semakin memperkuat gagasan bahwa semua jenis diet bukan untuknya.
Matthew McConaughey
- "Waktunya membunuh"
- "Tuan-tuan"
- "Detektif sejati"
Banyak aktor terkenal yang siap menurunkan berat badan untuk berpartisipasi dalam proyek yang menjanjikan. Maka, Matthew McConaughey yang sudah memiliki sosok hebat, harus kehilangan tak kurang dari 18 kg agar bisa mendapat peran di "Dallas Buyers Club". Akibatnya, aktor tersebut menjalani diet rendah kalori, dan dietnya terutama terdiri dari makanan berprotein dan banyak cairan. Hasil yang diminta dicapai dalam 4 bulan, dan film "Dallas Buyers Club" meningkatkan pasukan penggemar bakat akting Matthew berkali-kali lipat.
Jared Leto
- Klub pertarungan
- "Requiem for a Dream"
- "Tuan Tidak Ada"
Rekan McConaughey di Dallas Buyers Club Jared Leto juga dipaksa untuk menurunkan berat badan karena perannya. Aktor itu memutuskan bahwa diet biasa tidak akan cukup baginya, dan hanya menolak untuk makan. Untuk memuaskan rasa laparnya, Leto meminum air putih. Akibat kelaparan, Jared turun 13 kg. Menurut pengakuannya sendiri, semua organ internalnya turun, tetapi beberapa bulan setelah akhir syuting, aktor tersebut berhasil pulih.
Michelle Pfeiffer
- "Wajah dengan bekas luka"
- "Oleander putih"
- "Hubungan berbahaya"
Setelah film "Scarface" dirilis di layar, Michelle mengakui bahwa itu adalah pekerjaan yang sulit baginya untuk syuting. Faktanya adalah bahwa menurut naskah, dia seharusnya berperan sebagai Elvira pecandu kokain, menderita ketipisan yang menyakitkan. Proses syuting berlangsung selama enam bulan dan selama ini, menurut aktris tersebut, dietnya terdiri dari rokok dan sup tomat.
Reese Witherspoon
- "Big Little Lies"
- "Niat jahat"
- "Air untuk Gajah-gajah!"
Tidak selalu aktor dan aktris populer menggunakan metode standar untuk menurunkan berat badan. Jadi, Reese Witherspoon memutuskan untuk menurunkan berat badan berlebih yang didapat setelah melahirkan dengan bantuan makanan bayi. Metodenya ternyata efektif, dan aktris itu menjadi bugar dengan sangat cepat. Reese mengklaim bahwa rahasianya adalah bahwa parutan makanan diserap oleh tubuh lebih cepat, dan porsi kecil tidak memungkinkan makan berlebihan.
Jake Gyllenhaal
- "Langit Oktober"
- "Sumber"
- "Lusa"
Gyllenhaal perlu menurunkan berat badan dengan cepat untuk berpartisipasi dalam proyek Stringer. Dia memutuskan bahwa diet tidak dapat membantunya sepenuhnya, dan karena itu mulai kelaparan. Jake mengakui bahwa dia terkadang merasa sedih, tetapi mencoba makan makanan dengan jumlah kalori minimum pada saat-saat ini. Selama pembuatan film, aktor tersebut selalu memiliki semangkuk berbagai jenis permen karet dalam jangkauannya - dengan bantuannya Gyllenhaal menipu perutnya dan setidaknya sebagian menghilangkan rasa lapar yang konstan. Secara total, aktor tersebut berhasil menurunkan 13 kg selama masa puasa.
Anne Hathaway
- The Dark Knight Kembali dari Legenda
- "Jane Austen"
- Brokeback Mountain
Anne Hathaway memutuskan untuk bereksperimen dengan sosoknya sendiri untuk peran di Les Miserables. Untuk memasukkan citra seorang gadis yang sekarat karena tuberkulosis, aktris itu harus membuat tubuhnya hampir kelelahan. Dia hanya mampu membeli 2 porsi oatmeal kering per hari, beberapa lobak dan satu porsi hummus.
Shailene Woodley
- "The Fault in the Stars"
- "Burung putih dalam badai salju"
- Felicity: Kisah Seorang Wanita Muda Amerika
Proyek Elemental Force didasarkan pada kisah nyata, dan Shailene Woodley bermimpi memainkan peran utama di dalamnya. Produser siap untuk mengambil gadis dengan satu-satunya syarat - dia harus menurunkan berat badan untuk memainkan karakter utama, kelelahan oleh perjuangan dengan elemen, seyakin mungkin. Woodley setuju dan melakukan diet, sesuai dengan aturan diet hariannya tidak boleh melebihi 350 kalori.
Melissa McCarthy
- "Kehidupan David Gale"
- "Anak"
- "Hidup apa adanya"
Melissa McCarthy memang selalu bertubuh wanita, namun di tahun 2018 ini ia mengejutkan penggemarnya dengan turun sebanyak 34 kg. Aktris itu mengakui bahwa dia mencapai hasil serupa tanpa banyak usaha. McCarthy mengonsumsi tablet Atrafen, yang menekan rasa lapar dan membantu membakar lemak. Melissa mengatakan bahwa ini adalah satu-satunya cara yang efektif dalam kasusnya, karena dia tidak menyukai aktivitas fisik dan tidak dapat memaksakan diri untuk berolahraga.
Blake Lively
- "Age of Adaline"
- "Kota pencuri"
- "Permintaan sederhana"
Aktris itu mengakui bahwa tiga kehamilan tidak memengaruhi sosoknya dengan cara terbaik. Pada titik tertentu, dia menyadari bahwa dia tidak dapat menurunkan berat badan dengan menelusuri jejaring sosial dan mengeluh tentang berat badan yang dia peroleh. Dia menyewa pelatih pribadi dan mulai memantau kalorinya. Segera dia berhasil menurunkan 28 kg.
Christian Bale
- American Psycho
- "Pulau harta karun"
- "Kesatria Kegelapan"
Di akhir artikel tentang bagaimana para aktor dan aktris menurunkan berat badan, serta kisah diet yang mereka jalani, Christian Bale, simak foto sebelum dan sesudah. Dia menambah berat badan berulang kali dan kemudian turun ke level kritis untuk berbagai peran. Banyak orang mengingat Bale dalam film "The Machinist" - ketipisan sang aktor, yang biasanya terlihat sangat atletis, menimbulkan horor. Untuk mencapai efek ini, Christian makan sekaleng tuna dan apel setiap hari selama 4 bulan. Agar tidak merasa lapar, sang aktor meminum banyak air. Alhasil, ia berhasil menurunkan sekitar 27 kg untuk peran tersebut.